Porciones: 4 Personas Tiempo: 25 minutos Ingredientes: 150 g. atún en aceite de oliva 2 papas cocidas 3 tomates 2 huevos cocidos 1/2 lechuga 150 g. vainitas verdes 1 cucharada de mostaza 1 cucharada vinagre blanco balsámico Ajo en polvo Aceite de oliva Sal y
Porciones: 2 personas Tiempo: 40 minutos Ingredientes: 2 lb. de pescado albacora 1/2 taza harina de trigo 1/2 taza harina de maíz 1 cucharada de levadura química 1 limón jengibre Sal y pimienta 2 cucharadas de ajo en pasta y 2 de salsa soja 2
El churrasco es un plato de origen chileno, pero que tiene presencia en otros países de Latinoamérica, en el caso de Ecuador se lo diferencia porque tiene huevos fritos y arroz cocido. Tiempo de Preparación: 1 hora 20 minutos. Porciones: 6 personas Ingredientes:• 2 libras
Porciones: 2 personas Tiempo: 40 minutos Ingredientes: 2 pechugas partidas a la mitad 2 rábanos 1 taza con arúgula 1 chile serrano en rodajas 1 zanahoria amarilla-rodajas 1 zanahoria púrpura-rodajas 2 cdas. vinagre de manzana 1/4 taza peperoncini Mantequilla Sal y pimienta Preparación: En un
Porciones: 4 personas Tiempo: 70 minutos Ingredientes: 8 rebanadas de jamón serrano 2 latas de atún 1 lata de manzana cortada en cuadritos 1/2 taza espinaca picada 1/2 taza de mayonesa 1 pepino rallado Preparación: Coloca en un envase el atún desmenuzado, agrega manzana, espinaca
Empezamos con unas ensaladas para seguir con cremas, platos para mejorar la salud con huevos, pasta, carne, verduras y pescados. ¡Ah! Y nos olvidamos de los postres. Esta ensalada con naranja, queso de cabra y pistachos, estos aportan vitamina B1 y vitamina B6, riboflavina, vitamina
Los amantes de la carne amarán esta fácil receta, en la que sólo es necesario tomar en cuenta sólo 3 pasos. Ingredientes 1 paquete de salchichas estilo Frankfurt cortadas en 3 partes 8 papas cocidas, peladas y partidas en cuartos 1 cebolla morada cortada en
Esta es una ensalada rápida y fácil de armar que utiliza sólo unos cuantos ingredientes pero que te ayudará enormemente en tu objetivo. La ensalada está compuesta de ingredientes llenos de nutrientes, crujientes y frescos, que hidratan pero a la vez, ayudan a la eliminación
La receta principal de este menú es la ensalada de bogavante. La hemos acompañado de unos berberechos al vapor, para hacerlos simplemente una rodajita de limón, un chorrete de aceite de oliva virgen extra y al vapor hasta que se abran y listo! -El producto
Disfruta de una deliciosa ensalada nutritiva, con productos sabrosos que aportaran a tu cuerpo todo lo necesario para tener una buena saluda y prevenir enfermedades, por lo que te traemos esta saludable ensalada de garbanzos que podrás disfrutar con tu familia. INGREDIENTES: 500 gr de