El sistema inmunitario se encarga de proteger y defender nuestro cuerpo. Para que el sistema inmunitario pueda cumplir con su cometido es importante cuidarlo correctamente. CONSEJOS PARA MANTENER TU SISTEMA INMUNITARIO ACTIVO Y SANO Dormir como mínimo 8 horas al día Mantenerse alejado del estrés Practicar deporte con regularidad.
Caminar es un ejercicio fácil, gratuito y disfrutable, pero ¿usted sabe que tiempo se debe caminar de forma adecuada ? Tengamos en cuenta que Caminar es uno de los mejores ejercicios para mantenernos en forma y proteger nuestra salud. La Organización Mundial de la Salud,
El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. Pero si usted es como muchos latinoamericanos , pasa mucho tiempo ocupado, tiene un trabajo sedentario y no se ejercita habitualmente. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde
El Ecuatoriano Richard Carapaz gana medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Tokio En la madrugada de este sábado 24 de julio de Ecuador y tarde de Tokio, el ciclista ecuatoriano, Richard Carapaz, logró la medalla de oro con un tiempo total de 06h
El ciclista ecuatoriano Richard Carapaz gana la quinta etapa del Tour de Suiza y se convierte en el nuevo líder, obteniendo así su primer triunfo del año. El carchense hizo una carrera muy inteligente, lanzó los ataques en los momentos precisos y se llevó su
Dos partidos de la fase de grupos y otros dos de los dieciseisavos de final disputó en la Europa League 2020-2021 el esmeraldeño Pervis Estupiñán, el segundo futbolista ecuatoriano en alcanzar el título del segundo torneo de clubes más prestigioso de la UEFA tras el
El corredor belga Remco Evenepoel (Deceuninck-Quick Step) anunció este miércoles su retirada del Giro de Italia tras la caída que sufrió en la etapa 17 corrida este miércoles, con cierre en Sega di Ala. Evenepoel sufrió diversas heridas además de contusiones en el segundo metacarpiano
La Federación Ecuatoriana de Fútbol (FEF), junto a la mexicana (FMF) firmaron junto a la FIFA un acuerdo de colaboración por el que las dos primeras intercambiarán conocimientos y promoverán estratégicas en beneficio del arbitraje en el fútbol ecuatoriano. La FIFA brindará apoyo organizativo y
El manabita volverá al octágono seis meses después de su derrota por decisión unánime ante el brasileño José Aldo. Habrá opción de revancha contra inglés. El ecuatoriano Marlon “Chito” Vera peleará contra el inglés Davey Grant en un combate de peso gallo el próximo 19
El ciclista carchense Richard Carapaz informó este viernes su presencia con el equipo ecuatoriano de ciclismo de ruta en los Juegos Olímpicos Tokio 2020, en la modalidad racing, que tendrán lugar del 23 de julio al 8 de agosto de 2021 en Tokio, Japón Carapaz