RECETA: Carne con verduras
Comida

RECETA: Carne con verduras

Este delicioso plato aporta muchas proteínas, así como minerales y vitaminas esenciales pata tener una buena salud. INGREDIENTES 1libra de carne Un pimiento rojo, verde, amarillo Una zanahoria una cebolla Comino una cucharada Pimienta media cucharada PREPARACIÓN Sazonamos la carne con la salsa de soya,

Carne, aves y pescado: escoger proteínas saludables
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Carne, aves y pescado: escoger proteínas saludables

Artículo de Opinión ¿Por qué son mejores el pollo, el pescado y los frijoles que la carne roja? En general, las carnes rojas (vacuno, cerdo y cordero) contienen más grasas saturadas (malas) que las proteínas de pollo, pescado y vegetales, como los frijoles. Las grasas

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