Receta para dieta saludable

Receta para dieta saludable

  • Ensalada Griega

Ingredientes:

4 tomates medianos rojo


2 pepinos pequeños


20 olivas negras


100 g de Queso feta ó fresco


Orégano, Sal

Para realizar la olivada: 10 olivas negras150 ml de aceite de oliva

Modo de preparación

1 – En un vaso de túrmix agregamos las 10 olivas negras deshuesadas junto con el aceite, trituramos bien y dejamos reposar.

2 – Lavamos y cortamos el tomate a cuartos. Reservamos en un bol.

3 – Pelamos el pepino y cortamos a cuartos. Agregamos al bol y mezclamos.

4 – Emplatamos en 4 platos. Colocamos el tomate y el pepino repartidos. Deshacemos el queso feta.

5 – Agregamos 5 olivas por plato, sazonamos con sal maldon.

6 – Aliñamos con la olivada negra reservada anteriormente

Back to Top