Es momento de desintoxicar nuestro cuerpo y desinflamar con un delicioso batido verde, pero, ¿lo estarás haciendo bien?
La pregunta es porque creemos que colocar varias frutas se convertirá en algo “nutritivo” pero la realidad es que la clave para un verdadero jugo verde es usar solamente una porción de fruta para poder quemar grasa, al agregar muchas frutas o muchas cantidades de frutas nuestro cuerpo recibirá una fuerte carga de fructosa que es igual a la azúcar de mesa por ende no nos hará perder peso porque el azúcar encapsula la grasa formando así celulitis.
INGREDIENTES:
- Un puñado de espinaca
- 2 ramas de perejil
- Elegir solo una fruta en porción: piña, media manzana verde, media naranja.
- Medio pepino
- Medio vaso de agua
PREPARACIÓN:
Poner todo en la licuadora y dejar que se triture todo, tomará unos 10 minutos que esté totalmente líquido. Esto se recomienda tomar en ayunas y antes de dormir
Recomendaciones: hacer varias porciones y llenar en fundas para cada batido, ponerlo en el congelador, así evitarás que se dañen ciertos vegetales y los uses frescos.