RECETA: HUMITAS

Es una de las comidas principales en los desayunos, convirtiéndose en unos de los platos insignia de varios países de América del Sur como son Ecuador, Perú, Bolivia, Argentina y Chile, su procedencia es muy antigua y se ha venido trasladando de generación en generación, incluso mucho antes de la llegada de los españoles al continente americano.

Ingredientes

  • 6 tazas de choclo desgranado
  • 3 yemas de huevos
  • 3 claras de huevos
  • 1 cucharada de azúcar
  • 3 cucharaditas de mantequilla
  • 1 cucharadita de polvo de hornear (opcional)
  • 1 cebolla blanca larga picada (opcional)
  • ½ queso fresco desmenuzado
  • hojas de choclo
  • Sal al gusto

Preparación

  1. Trituramos los choclos, para esto vamos a hacer uso de la licuadora y con mucho cuidado procesamos hasta que quede una mezcla homogénea y cernimos. (si tienes un molino puedes emplearlo)
  2. En una sartén a fuego medio derretimos la mantequilla e incorporamos la cebolla, sofreímos por unos 5 minutos y procedemos a agregarla en la mezcla de los choclos triturados.
  3. Añadimos el queso desmenuzado, el azúcar, el polvo de hornear y mezclamos, procedemos a espolvorear la sal poco a poco sin dejar de mezclar hasta que sale a a nuestro gusto.
  4. Batimos las claras a punto de nieve y las incorporamos en la mezcla revolviendo con una espátula cuidadosamente para que quede una consistencia esponjosa.
  5. Con la ayuda de una cuchara vamos a poner la mezcla sobre las hojas de choclo, doblamos por los costados y luego las puntas hacia arriba.
  6. Finalmente, las vamos poniendo en la rejilla de la tamalera una a lado de la otra, de modo que siempre las puntas dobladas queden hacia abajo y las cocinamos a fuego medio al vapor por aproximadamente unos 40 minutos.
Alexis Demera:
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