Disfruta de un delicioso almuerzo que además de no contener muchos condimentos te dejará enamorado de su sabor. INGREDIENTES: Una libra de carne Una cebolla Un tomate 4 dientes de ajo Media naranjilla 1 cucharada de achiote 1 papa Hierbita (cilantro) Sal PREPARACION: Picamos la
Te has de preguntar ¿QUÉ ES ESO? pero se que al probarla te dejará impactado porque es una delicia completa, aparte tiene muchas vitaminas y es alto en hierro x la lenteja así que sin más preámbulo atrévete a preparar está rica receta que te
Esta deliciosa receta le va a encantar a toda tu familia y además es muy saludable y fácil de preparar. INGREDIENTES: 1 kilogramo de zanahoria 3 huevos 250 gramos de harina de trigo 1 taza de Azúcar 90 gramos de mantequilla PREPARACIÓN: Encendemos el horno
La anemia es un problema relacionado con la deficiencia de hierro en el organismo. Por lo tanto, parte de la solución está en modificar lo que se come. Una buena forma de contrarrestar esta enfermedad es a través de la ingesta de batidos naturales que
Te animo a que prepares este pollo a la coca cola y le des un gustazo a tu paladar y al de tu familia, tiene un sabor muy rico que querrás repetir la receta. INGREDIENTES: 4 presas de pollo 1 lata de Coca Cola (330
Está receta es muy sabrosa y fácil de preparar. El pescado y el maní hacen una fusión increíble que deleita el paladar de todos los ecuatorianos! Sin más preámbulo te daremos la receta aquí: INGREDIENTES: 1 libra de pescado 1/8 de maní (menos del cuarto)
Comer algo dulce es muy tentador para nuestro paladar, pero ¿qué te parece si no ingresa muchas calorías a tu cuerpo y comes algo nutritivo? Manos a la obra! INGREDIENTES: 5 huevos (claras completas, 3 yemas) Media taza de azúcar de coco o stevia de
Una receta para esos desayunos livianos si estás en el proceso de tu perdida de peso esta es una opción súper fácil y nutritiva. INGREDIENTES: 1 taza de avena en polvo (si tienes en hojuelas conviertes en polvo solo procesándola en la licuadora) 1 taza
El pollo es una proteína muy sabrosa y versátil, este menú está siempre al alcance y a la facilidad en todas las cocinas de nuestros ecuatorianos, aquí te daremos detalles para que te quede muy sabroso y sano sin tantos condimentos. INGREDIENTES: 1 libra de
Porque comer fitness también es delicioso y fácil. Esta idea es para esos momentos de ansiedad por un dulce y para personas que tienes diabetes y puedan endulzar su paladar. INGREDIENTES: 3 cucharadas de harina de avena o de almendras Media cucharada de polvo de