La mayoría de las personas aseguran que esta es la comida principal más importante del día, sin embargo cuando llega la hora de cocinar esto suele convertirse en algo complicado, pues a veces nos cuesta completar los micronutrientes que nuestro cuerpo necesita.
A continuación te enseñamos ideas fáciles que puedes hacer con algunos ingredientes como huevos, aguacate y frutas.
Huevos y frutilla
Una rebanada de pan multigrano germinado + gelatina de uva natural + sal marina en escamas por encima, tortilla de clara de huevo con espinacas + queso de cabra + papas fritas y algunas salchichas de pollo para el desayuno que no aparecen en la imagen.