RECETA: Croquetas de Espinacas

RECETA: Croquetas de Espinacas

A nivel nutricional  las espinacas además de aportar energía y fuerza son pobres en grasa y ricas en vitaminas y minerales. La cebolla tiene un alto contenido en agua por lo que es muy digestiva. Destacan sus propiedades diuréticas y antisépticas por lo que se

RECETA: Ensalada para bajar de peso

RECETA: Ensalada para bajar de peso

Esta es una ensalada rápida y fácil de armar que utiliza sólo unos cuantos ingredientes pero que te ayudará enormemente en tu objetivo. La ensalada está compuesta de ingredientes llenos de nutrientes, crujientes y frescos, que hidratan pero a la vez, ayudan a la eliminación

37 Universidades vuelven a clases presenciales

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COE Nacional de Ecuador resolvió el  miércoles 02 de junio de 2021, levantar la suspensión de las clases y actividades presenciales de los planes pilotos autorizados previamente por las siguientes instituciones de educación superior. Listado de instituciones de educación superior a las que se levanta

RECETA: Puré de papa con carne frita

RECETA: Puré de papa con carne frita

Este menú es una deliciosa irresistible, especialmente para los latinoamericanos. Es muy fácil de preparar, así que vamos a darte la receta INGREDIENTES: Una libra de carne fileteada 2 libras de papa Una cucharada de mantequilla Una tasa de leche entera Un cuarto de queso

RECETA: Empanadas de maíz

RECETA: Empanadas de maíz

Las empanadas de maíz son un delicioso bocadillo que se puede comer todos los días y disfrutarlas con una taza de café es una buena elección. He aquí la receta. INGREDIENTES 2 tazas de maíz de arepa 2 tazas de agua 1 lb de carne

Plan de Vacunación 9/100

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El Gobierno de Ecuador lanzó el Plan de Vacunación 9/100, que tiene como objetivo vacunar a 9 millones de personas en 100 días, puso a disposición de la ciudadanía en general el siguiente enlace web para consultas relacionadas con el lugar y fecha de vacunación.

RECETA: Carne con verduras

RECETA: Carne con verduras

Este delicioso plato aporta muchas proteínas, así como minerales y vitaminas esenciales pata tener una buena salud. INGREDIENTES 1libra de carne Un pimiento rojo, verde, amarillo Una zanahoria una cebolla Comino una cucharada Pimienta media cucharada PREPARACIÓN Sazonamos la carne con la salsa de soya,

Receta: Pescado manizado.

Receta: Pescado manizado.

Esta receta de pescado en salsa de maní (manizado) es muy exquisita y nutritiva, a la cual la puedes acompañar con arroz blanco, chifle y una ensalada. INGREDIENTE 1 libra de pescado albacora 1/4 de maní molidos 4 dientes de ajo 1 tomate 1 cebolla

RECETA: Arroz con longaniza

RECETA: Arroz con longaniza

La longaniza es es un plato muy sabroso y sencillo de preparar, es una comida muy típica de ecuador , pero que te salvará de muchos apuros. INGREDIENTES: Longaniza Arroz blanco Ajo Pimiento verde,rojo y amarillo Cebolla Tomate Guisantes Zanahoria Cilantro PREPARACIÓN: Primero cocemos el

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